lauantai, 22 kesäkuu 2019 15:19

Alkoholismi tie masennukseen?

Ohimenevä masennus, joka haittaa elämää vain lievästi, on normaali tunne-elämän ilmiö.

Kohdallani henkiset rappiotilat peittyivät rankkaan juomiseen, mutta alkaessani raittiuden aloin tuntemaan ja kokemaan useita masennustilan oireita, sekä psyykkisiä ongelmia.

Tämä elimistön ”herääminen elämään” tarkoitti kuinka tunsin raittiuteni alussa asiani, sekä kuntoni menevän mielestäni päivä toisen jälkeen huonommaksi. Myös oma raitis elämäntapa herätti näkemään rappiotilan, juomisen jälkeisen rauniokasan.

Tämän oman tilan uudenlaisena kokeminen raittiuden alussa ei ollut mikään miellyttävä kokemus, se aiheutti tuskaisia henkisiä polttoja, sekä suuria ahdistuksen tunteita.

Alkoholistia pitää auttaa (yksin lähes mahdotonta nousta), alkoholistin (henkilön) masennustilasta on mahdollisesti kysymys kun ilmaantuu seuraavia oireita:

• alakuloinen mieli suurimman osan ajasta
• kadonnut kiinnostus ennen iloa tuottaneisiin asioihin
• voimakas väsymys
• itseluottamuksen ja omanarvontunteen katoaminen
• kohtuuttomat itsesyytökset
• toistuva kuoleman tai itsemurhan ajattelu
• unihäiriöt
• ruokahalun muutokset

Julkaistu kategoriassa Alkoholiongelma
torstai, 29 marraskuu 2018 17:33

Oletko tyytymätön elämääsi

Monesti uhkailin tehdä itsemurhaa, kauan tämä onnistui, sain rakastamani puolison suunnattomaan hätään, epäilyttävän päämääräni saavuttaen. Vuosien päästä puolisoni asettui tyrannia vastaan, ei auttanut vaikka otin köyden käteeni vahvistaakseni uhkailua itsemurhasta. Hän oli jo oppinut, sanoi tee vain, sittenhän sinustakin päästään. Paljon olen tehnyt raittiuden eteen (kerskunut tehneeni), nytkin on "kauhea kankkunen, tili tyhjä ja naama auki. Vaimo karussa kotonaan, "upeata että on homma hanskassa".

Alkoholismi on sana, joka herättää usein häpeällisiä ja sosiaalisesti leimaavia mielikuvia. Todellisuus kuitenkin on, että kyseessä on sairaus, johon voi sairastua riippumatta sukupuolesta, ammattiryhmästä, koulutustasosta, taloudellisesta tuloluokasta, iästä tai vakaumuksesta.

Päihderiippuvuus alkaa vaikuttamaan siihen sairastuneen ihmisen tunnetiloihin ja käyttäytymiseen, moni muuttuu hyvin kriittiseksi ja syyttäväksi läheisiään kohtaa. Syyt juomiselle löytyvät usein perheen jäsenistä, työpaineista tai ikävistä elämän tapahtumista yleensä aina muualta kuin itse ongelmaisesta. Alkoholisti kokee juomisensa myötä ahdistusta, häpeää, syyllisyyttä, pelkoa, katkeruutta, unettomuutta ja uupumusta, kaikkia näitä kokee myös ns. normaali ihminen (alkoholistilla tunnetilat ovat moninkertaisia kokemuksia). Lisäksi alkoholisti kieltää tilansa ja joutuu selittelemään juomistaan.

Seuraukset, joita alkoholismi aiheuttaa ovat erittäin tuskallisia myös läheisille, läheiset on havainnut alkoholistin elämän tilanteen paljon ennen alkoholistia itseään. He kokevat alkoholistin käyttäytymisen pakonomaisena, vastuuntunnottomana ja epärehellisenä sekä kierona. He tietävät ja tuntevat usein, että alkoholisti valehtelee heille. Läheiset kokevat häpeää ja itsekin syyllisyyttä perheen tilanteesta. Alkoholistin juominen alkaa sairauden varhaisessa vaiheessa hallitsemaan heidän elämäänsä.

Alkoholismista voi toipua, ainoa vaihtoehto on raitis, päihteetön elämäntapa. Hyvä uutinen on, että alkoholismi on hoidettavissa oleva sairaus. On tärkeää tunnistaa sopivin hoitomuoto alkoholismin hoidossa, jokainen tekee itse oman valinnan oman avun saannista.

Julkaistu kategoriassa Alkoholiongelma
maanantai, 20 heinäkuu 2015 10:28

Itsemurha mietteitä

 Minä kuulun niihin alkoholisteihin joille on juomisen aikana tullut itsemurha ajatuksia. Tietysti niiden aitoutta on syytä epäillä jo siitäkin syystä että olen hengissä, enkä ole tätä edes yrittänytkään. Mikä saa ihmisen näitä lopullisia päätöksiä suunnittelemaan? Onko vastaus ”itsesääli” edes yksi niistä monista mahdollisista!

 Itse olen kiusoitellut toista ihmistä omalla itsemurhalla jotta saisin tarkoituksenmukaisen huomion ja kohtelun itseeni. Tämä tehosi joskus ja joskus ei. Pahimmillani sairaudessani oli itsesäälin voima niin suuri etten ihmettele ettei joku kohtalotovereistani olisi tästä voimasta voinutkin itsemurhansa tehdä. Käsittääkseni itsesäälin voimasta itsemurha on kohdistettu johonkin toiseen henkilöön vihamielisenä ilmauksena.

Esimerkiksi itse kuvittelin tekeväni ystävälleni (puolisolleni) kiusaa ja harmia ajattelemallani itsemurhalla, näin sairaudessani tosiaankin kuvittelin.   

Julkaistu kategoriassa Alkoholiongelma
maanantai, 20 heinäkuu 2015 09:44

Lopullisen ratkaisun, itsemurhan lietsomista

 Olin kauan, kauan sitten oman henkisen tilan luhistumisen seurauksena valtavan tuskan ahdistuksessa, suunnittelin lopullista ja ajattelin ainoaksi vaihtoehdoksi itsemurhaa. Olin fyysisesti väsyksissä nukkumiseni oli kokonaisen kuukauden aikana äärettömän minimaalista, siksi huuruisissa ajatuksissani suunnittelin ainoastaan hiukan nukkuvani, lepääväni kuolleena voimistuen uudelleen nousuun.

 Sittemmin olen ajatellut sitä vääryyttä mitä olisin saattanut itsemurhassa itselleni, sekä elämälleni tehdä. Katsoinkin kuinka olisin tehnyt suuren varkauden ihmiselämälle, sille jolta olin elämän hengen lahjaksi saanut. Luulotteluni, ettei minulla olisi ollut mitään paikkaa elämässä, oli suurta hulluutta. Käsitin palvelevani itsestään elämää, kun olin olemassa. Minua hillitsi ajatuksissani hyvien tulevien töiden merkitystä elämääni, halusin löytää vielä kärsivän ja pyrkiä auttamaan häntä, näin saavutin ajatuksissani voiman elää.

Kuolema oli minulle pimeä toive, suuri myrskyisä haave lohdutukseen, mutta se olisi ollut kaiken loppu.

Julkaistu kategoriassa Alkoholiongelma